Golden milk, även kallad “guldmjölk”, är känd för att vara en gurkmejadryck. Den är kryddig, god och innehåller hälsosamma ingredienser! De många fördelarna med denna indiska dryck har gjort den till ett utmärkt alternativ för att stärka kroppens immunförsvar. Att inkludera dessa ingredienser i vår kost är idealiskt för att få en ny hälsosam vana.

Ingredienser:
400 ml kokosmjölk, havremjölk eller den mjölk du föredrar.
400 ml vatten
2 teskedar gurkmeja pulver
1 liten matsked ingefära pulver
2 matskedar ceylon kanel
1 nypa mald svartpeppar
2 teskedar mald honung (eller lönnsirap)

Gör så här:
1. Tillsätt alla ingredienser i en kastrull.
2. Rör om cirka 10 minuter på medelhög värme tills ingredienserna har blandats ordentligt.
3. Häll över innehållet i en sil för att få bort eventuella klumpar.
4. Toppa med kanel och den är redo att drickas!

Detta recept kan förberedas i förväg och förvaras i kyl upp till 5 dagar. Gurkmeja golden milk kan du dricka både varm och kall.